Bauen Sie Ihre körperliche Resilienz auf

Entdecken Sie die Kraft der strukturierten Bewegung für ein vitales und widerstandsfähiges Leben

Über GesundMove

Bei GesundMove glauben wir an die transformative Kraft der strukturierten Bewegung. Unsere Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre körperliche Resilienz aufzubauen und ein vitales Leben zu führen.

Wir haben ein einzigartiges System entwickelt, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden kann. Unser Team aus erfahrenen Bewegungsexperten unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden.

Mit GesundMove erleben Sie, wie strukturierte Bewegung Ihren Körper stärkt und Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessert.

GesundMove Team

Unsere Methode

Individuelle Analyse

Wir beginnen mit einer umfassenden Analyse Ihrer körperlichen Verfassung, Bewegungsmuster und Ziele, um ein maßgeschneidertes Programm für Sie zu entwickeln.

Strukturierte Bewegungspläne

Unsere wissenschaftlich fundierten Bewegungspläne sind progressiv aufgebaut und fördern die natürliche Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.

Kontinuierliche Betreuung

Regelmäßige Feedback-Gespräche und Anpassungen Ihres Programms sorgen für optimale Fortschritte und langfristigen Erfolg.

Unsere Programme

Basis

Für Einsteiger

€49/Monat

  • Individuelle Erstanalyse
  • Basis-Bewegungsplan
  • Monatliches Feedback-Gespräch
  • Zugang zur GesundMove App
Jetzt starten

Elite

Für Höchstleistungen

€149/Monat

  • 3D-Bewegungsanalyse
  • Maßgeschneiderter Elite-Plan
  • Persönliche 1:1-Betreuung
  • Elite-Zugang zur GesundMove App
  • Exklusive Elite-Workshops
Jetzt starten

Erfolgsgeschichten

Markus H.

46 Jahre, München

"Nach Jahren mit Rückenproblemen und immer wiederkehrenden Verspannungen habe ich mit GesundMove endlich einen Weg gefunden, meinen Körper systematisch zu stärken. Die strukturierten Bewegungspläne haben mir geholfen, meine Haltung zu verbessern und mich wieder frei zu bewegen. Heute fühle ich mich so vital wie mit 30!"

Sabine M.

38 Jahre, Berlin

"Als berufstätige Mutter war es für mich immer schwierig, regelmäßig Sport zu treiben. GesundMove hat mir gezeigt, wie ich mit strukturierten und effizienten Bewegungseinheiten meinen Körper stärken kann. Die individuelle Betreuung und der flexible Ansatz passen perfekt in meinen Alltag. Nach nur drei Monaten habe ich deutlich mehr Energie und Ausdauer!"

Thomas K.

52 Jahre, Hamburg

"Nach einem Bürojob mit wenig Bewegung war ich überrascht, wie schnell ich mit dem GesundMove Programm Fortschritte gemacht habe. Die Kombination aus gezielten Übungen und der kontinuierlichen Betreuung hat mir geholfen, meine körperliche Belastbarkeit zu steigern. Heute bin ich nicht nur stärker, sondern fühle mich auch mental ausgeglichener."

Laura F.

31 Jahre, Köln

"Als ehemalige Leistungssportlerin wollte ich auch im Alltag vital und leistungsfähig bleiben. Mit GesundMove habe ich ein Programm gefunden, das mich kontinuierlich fordert und meinen Körper ganzheitlich stärkt. Die wissenschaftlich fundierte Methode und die regelmäßigen Anpassungen des Trainingsplans sorgen dafür, dass ich stetig Fortschritte mache."

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist GesundMove geeignet?

GesundMove ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, die ihre körperliche Resilienz verbessern möchten. Unsere Programme werden individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst.

Wie oft sollte ich trainieren?

Die Häufigkeit hängt von Ihren individuellen Zielen und Ihrem Ausgangsniveau ab. In der Regel empfehlen wir 2-4 strukturierte Bewegungseinheiten pro Woche, die wir in Ihren persönlichen Plan integrieren.

Benötige ich spezielle Ausrüstung?

Für den Einstieg benötigen Sie keine spezielle Ausrüstung. Viele unserer Übungen nutzen das eigene Körpergewicht. Für fortgeschrittene Programme können wir einfache Hilfsmittel empfehlen.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Die ersten Verbesserungen im Wohlbefinden und der Bewegungsqualität sind oft schon nach 2-3 Wochen spürbar. Nachhaltige Veränderungen in Kraft und Ausdauer zeigen sich in der Regel nach 6-8 Wochen regelmäßigen Trainings.

Wie unterscheidet sich GesundMove von anderen Programmen?

Unser Ansatz basiert auf strukturierter Bewegung, die wissenschaftlich fundiert ist und kontinuierlich an Ihre Fortschritte angepasst wird. Wir fokussieren uns auf nachhaltige Verbesserungen statt auf kurzfristige Erfolge.

Kann ich mein Programm pausieren?

Ja, Sie können Ihr Programm jederzeit pausieren, wenn unvorhergesehene Umstände auftreten. Wir helfen Ihnen dann, nach der Pause wieder einzusteigen und passen Ihren Plan entsprechend an.

Kontaktieren Sie uns

Haben Sie Fragen zu unseren Programmen oder möchten Sie eine kostenlose Beratung vereinbaren? Füllen Sie einfach das Formular aus, und wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen.

Öffnungszeiten

Montag - Freitag: 8:00 - 20:00 Uhr

Samstag: 9:00 - 14:00 Uhr

Kostenlose Beratung

Vereinbaren Sie jetzt Ihre kostenlose 30-minütige Beratung und erfahren Sie, wie GesundMove Ihnen helfen kann, Ihre körperliche Resilienz zu stärken.

GesundMove Beratung